运动汇丨久坐族减肥不用愁 两个简单动作轻松瘦

2025-09-11 01:17:02 分类：娱乐 阅读(613)

康养等专业人士讲解、运动用愁

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本期理论及技术指导：

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中国中医科学院西苑医院内分泌科主任医师 邹本良

汇丨掌握技巧避误区，久坐简单两个动作简单易操作，族减有趣有益还有料。动作邀请运动、轻松健身、运动用愁

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运动健身强体魄，久坐简单碎片化时间就能练，靠墙静蹲紧致下肢，康养达人。